행복한 사람의 특징

행복한 사람의 특징

. 가족과 친구들에게 많은 시간을 할애하면서 관계를 돈독하게 만들고 즐긴다

. 자기가 가지고 있는 모든 것들에 대해서 감사한다

. 동료나 낯선 사람에게 맨 먼저 도움의 손길을 내민다

. 미래를 낙관적으로 상상한다

. 삶의 즐거움을 음미하며 현재의 순간에 충실해지려고 노력한다

. 규칙적으로 운동하는 습관을 가지고 있다

. 평생에 걸쳐 지속할 수 있는 목표와 포부에 깊이 헌신한다

. 스트레스와 슬픔, 시련에 대처할 때 균형을 잃지 않으며 단호하다

 

-        소냐 류보머스키, How to be happy 중에서 –

 

 

우리가 살면서

가장 바라는 게 행복한 삶입니다.

행복한 삶이란?

우리가 끊임없이 추구하면서 아이러니 하게도

손에 쥐지는 못합니다.

지금 자신의 상태가 행복한 삶인데도

그것을 알지 못하는 때가 많습니다.

인생에 확실한 목표와 긍정적인 마음

이 두 가지가 있다면 그나마 인생이 덜 불행할 텐데요….