산다는 것은 스트레스를 해결해가는 과정..

 

 

 

스트레스는 여러분 자신이 만들어내는 것이란 사실을 상기하십시오.

스트레스는 증오와 혐오감, 좌절, 절망감 등 부정적인 신호를 만들어냅니다.

이런 부정적인 응답을 듣고 싶지 않다면 그런 신호를 보내지 말아야 합니다.

우리 내면에는 행복감이 존재한다는 것을 잊지 마십시오.

그런 감정을 꺼내십시오.

그리고 감사해하십시오.

 

스리쿠마 S. 라오, 직장인의 심리상자 중에서

 

 

스트레스를 전혀 받지 않을 수는 없습니다.

스트레스가 없다는 것은

‘죽음’뿐이지 않나 생각됩니다.

산다는 것은

크던 작던 스트레스 속에서

하나 씩 하나 씩 해결해가는 과정아닐까요.

살아있기 때문에

스트레스도 있고

살아있기 때문에

고통도 있는 것입니다.