레오나르도 다 빈치의 건강유지 원칙

 

 

 

 

 

다 빈치의 건강유지 원칙

배고플 때만 먹고 가벼운 음식으로 만족할 것

잘 씹어먹고 항상 잘 요리된 단순한 것만 먹을 것

성내지 말고 무거운 분위기를 피할 것

점심식사 후 낮잠을 자지 말 것

자주 조금 씩 포도주를 마실 것

식사를 거르지 말고 공복 상태를 오래 유지하지 말 것

화장실 가는 것을 미루지 말 것

체조할 때는 움직임을 너무 크게 하지 말 것

머리를 자주 쉬게 하고 마음은 항상 상쾌하게 만들 것

 

-        인문의 숲에서 경영을 만나다2 중에서 , 정진홍 저 –

 

먹고 싶을 때 많이 먹고

기분 나쁘면 화를 있는 대로 내고

머리는 늘 무겁고

마음은 천근 만근

이런 상태로 살아가다 보면

늘 신경은 날카로워지고

말에는 비수(匕首)를 담고 있으며

거친 행동으로 대응하게 된다.

스스로를 망치는 셈이다……