스트레스를 덜 받으려면..

 

 

 

스트레스를 덜 받으려면

첫째, 스스로 노동의 주인이 되어야 합니다.

지금 우리는 돈에 팔려 있습니다.

돈에 대해 신경을 안 쓸 수는 없습니다.

그러나 돈에 우리의 노동을 팔아서는 안 됩니다.

둘째, 이왕 하려면 등산하듯이 재미있게 하십시오.

‘내 일이다.’ 하고 재미를 붙여야 합니다.

시계를 보고 또 보면서 하지 말고 재미를 붙여서 해야 합니다.

셋째, 남에게 도움이 되는 일을 해야 합니다.

여러분이 남에게 도움이 되면 보람이라는 기쁨이 생깁니다.

자신의 존재 가치를 느끼는 거지요.

마지막으로, 결과보다는 과정을 소중히 하십시오.

지금 하고 있는 이 과정이 중요한 것이지 이루어진 결과가 중요한 게 아닙니다.

산꼭대기에 올라가는 게 중요하면 케이블카 타고 올라가면 됩니다.

그런데 산을 타는 과정이 중요하면 걸어서 올라가야 합니다.

 

행복한 출근길_법륜

 

 

내가 원하는 만큼 되지 않으니 스트레스가 쌓이는 것이요

마지 못해서 하는 일이니 즐겁지 않은 것이다.

내가 선택했음에도

선택할 것이 이것밖에 없다는 것에 화가나는 것이다.

마음을 돌이켜보면

선택할 것이 있음에 감사할 일이요

할 일이 있음에 감사할 일이다.

비록 원하는 만큼은 이루지 못했지만

그런대로 이루었으니 또한 감사하지 아니한가?

비교하지 말고

자신에게 주어진 것에 감사하고

자신이 할 일에 감사하고

이왕이면 열심히 하다보면

기회가 오며

그 기회를 통해 성장하지 않겠는가?

살면서

스트레스를 받지 않을 수는 없을 것

다만 그 스트레스에 어떻게 대응하느냐가

죽지 못해 사는 삶이 될 수 있고

살아있다는 것이 감사한 삶이 될 수 있지 않을까요??